Psicologa - Psicoterapeuta
Supporto psicologico a Udine: le aree di intervento
La terapia si pone l’obiettivo di essere breve, centrata sulla persona, per favorire il cambiamento.
Il sostegno psicologico è rivolto a tutti coloro che si trovano in un momento della vita complesso , di crisi personale o di difficoltà relazionale ( coppie, genitori, adulti, adolescenti) e sentono il bisogno di ricevere un aiuto e un accompagnamento.
In base alla richiesta e alle esigenze della persona si possono mettere in atto diverse strategie volte a sviluppare le risorse personali.
Se stai cercando un supporto psicologico a Udine , è importante che tu sappia che è possibile prendere un appuntamento sia in presenza presso il mio studio che optare per un supporto psicologico online.
CONSULENZA PSICOLOGICA Seduta: variabile | € 50,00 | n. incontri 1 – 3
Durante una consulenza valutiamo insieme il problema, condividiamo un progetto di intervento e stabiliamo un obiettivo.
Mi pongo come obiettivo l’uso di strategie personalizzate per essere d’aiuto in modo efficace con un numero limitato di incontri (da 1 a 3).
Il costo di un incontro è di € 50,00
PSICOTERAPIA INDIVIDUALE Seduta: 1 h | € 65,00 | n. incontri ≥ 5
Come psicoterapeuta mi pongo in ascolto del disagio e della sofferenza della persona.
Con rispetto e in assenza di giudizio condivideremo obiettivi realistici per favorire un cambiamento.
Mi impegno a trovare soluzioni centrate sulla persona, cucite su misura, in tempi brevi.
Il percorso ha una durata variabile a seconda delle esigenze (min. 5 incontri).
La durata di ogni incontro è di circa 1 ora al costo di € 65,00
PSICOTERAPIA DI COPPIA Seduta: 1,5 h | € 85,00 | n. incontri ≥ 4
Durante gli incontri analizzo insieme alla coppia le difficoltà e i punti di forza.
Vi invito a creare attraverso il dialogo un nuovo modo per relazionarvi . Questo può aiutarvi a trovare un modo nuovo di stare insieme o a comprendere che è arrivato il momento di separarvi.
Se le incomprensioni e i conflitti sono il risultato di una situazione complessa con i figli, mi impegno a trovare modalità di intervento calate sulle esigenze della vostra famiglia, sulle vostre abitudini.
Il percorso ha una durata variabile a seconda delle esigenze (min. 4 incontri).
La durata di ogni incontro è di circa 1 ora e mezza al costo di € 85,00
DISAGI TRATTATI
ANSIA – ATTACCHI DI PANICO – FOBIE
Manifestazioni fisiologiche (tensione muscolare, sudorazione, palpitazione, vertigini, tremore, tachicardia, nausea) e tendenza a preoccuparsi per qualsiasi cosa, potrebbero essere sinonimo di ansia. La persona che sperimenta l’ansia in maniera acuta, spesso, sviluppa un’intensa paura di vivere nuovamente situazioni simili. Si innesca dunque un circolo vizioso dove le soluzioni messe in atto per fronteggiare il problema non fanno altro che renderlo più intenso. Il percorso terapeutico porterà alla scoperta di STRATEGIE per gestire l’ ansia e un avvicinamento alle paure di solito sempre evitate.
DISTURBI OSSESSIVI
Presentare un disturbo ossessivo compulsivo significa esibire rituali comportamentali e/o di pensiero che costituiscono una trappola psicologica dalla quale è difficile liberarsi. Essi possono arrivare a rendere la vita impossibile a chi ne soffre ma anche a chi gli sta accanto. L’intervento terapeutico si focalizzerà sull’interruzione della messa in atto delle tentate soluzioni che mantengono il disagio nel paziente e nel sistema familiare, creando un intervento personalizzato su misura per la persona.
AUTOSTIMA E CRESCITA PERSONALE
In terapia è possibile lavorare sulla propria autostima, sulla propria auto efficacia e auto realizzazione, sperimentando percezioni di sé alternative e ristrutturando l’idea che abbiamo di noi e degli altri. Accettare le proprie fragilità, porsi degli obiettivi realistici e raggiungibili e concedersi il fallimento, sono solo alcune delle cose su cui si può lavorare in un percorso terapeutico.
DISTURBI DEL SONNO
L’insonnia è un disturbo del sonno piuttosto comune, caratterizzato dall’impossibilità di dormire durante la notte per un numero sufficiente di ore.
L’insonnia può essere essere legata all’assunzione di farmaci o di alcool, prodotta da fattori fisici o ambientali, da cambiamenti recenti, difficoltà psicologiche, ansia, stress, depressione, pensieri persistenti e ossessivi, preoccupazioni personali. Per intervenire in maniera rapida ed efficace sull’insonnia è importante comprendere come si alimenta il circolo vizioso che determina la persistenza di questo problema.
DISTURBI DEPRESSIVI
La depressione è una variazione dell’umore che si manifesta con una progressiva chiusura in sé stessi,perdita d’interessi e del piacere di fare le cose, a cui può accompagnarsi senso di colpa e apatia. A livello comportamentale spesso la persona smette di fare ciò che faceva prima, si isola, può sperimentare variazioni nella qualità o quantità del sonno, dell’appetito e una riduzione del desiderio sessuale. Risulta fondamentale approfondire i significati che la persona attribuisce al suo malessere, la spiegazione che si dà sul disagio e la modalità messa in atto per gestirlo o ridurlo, in modo da costruire un intervento efficace e personalizzato.
PROBLEMI DI COPPIA E GENITORIALI
Un percorso di coppia può risultare utile per individuare un nuovo modo di stare in insieme, sia come coppia che come famiglia. A volte le incomprensioni, le accuse reciproche, i conflitti ed il nervosismo in una coppia sono il risultato di una situazione complessa con i figli: figli che non corrispondono alle aspettative genitoriali, che hanno problemi a scuola, che non rispettano le regole, con i quali si deve spesso alzare la voce, che diventano man mano il centro dell’attenzione genitoriale, quasi un pensiero fisso, un problema che assume ogni giorno dimensioni più grandi. Il lavoro della psicoterapia si basa sul far sperimentare nuovi modi di relazionarsi e comunicare in modo da promuovere l’equilibrio ed il benessere nella coppia e nella famiglia.
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